RUTA CANCÚN 05 JULIO 2022.- Para sentirse muy bien cada día no hay nada como tomar un jugo verde, que para muchos expertos es de lo mejor que brinda la naturaleza y nos ayuda a fortalecer nuestro organismo y prevenir enfermedades de todo tipo.
De hecho, la jugoterapia se vuelve cada día más popular por los beneficios que nos brinda y es tan sencillo como preparar un licuado.
La idea es consumir un jugo verde diario por 3, 7 o 14 días consecutivos, dependiendo de cada quien y si el objetivo es ayudar a nuestro cuerpo a desintoxicarse o fortalecer nuestro sistema inmunológico y digestivo.
Para prepararte el mejor jugo verde lo ideal es incluir en tu licuado un vegetal que proporcione agua, como pepino o apio o pataste, seguido de hojas como espinacas o acelga, y agregar manzana, zanahoria, betabel y limón. Son deliciosos!
Una recomendación importante es tomar tu jugo verde en ayunas para que las vitaminas, minerales y propiedades de cada hortaliza sean asimiladas rápidamente.
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